RENEW FORCE® Hasizomhenger tartozékokkal – Széles kerék, szőnyeg, fekvőtámasz fogantyúk, ugrókötél és ellenállás-szalagok

RENEW FORCE® Hasizomhenger tartozékokkal – Széles kerék, szőnyeg, fekvőtámasz fogantyúk, ugrókötél és ellenállás-szalagok. A RENEW FORCE® Hasizomhenger a komplett tartozékkészlettel átfogó erőnléti, stabilitási és kondicionáló edzést tesz lehetővé otthon, az edzőteremben vagy utazás közben. A készlet segít erősíteni a hasizmokat, a hátat, a karokat, a vállakat és a mellkast, a további tartozékok pedig bővítik a rendelkezésre álló gyakorlatok körét. A csúszásmentes felületű széles kerék növeli a stabilitást mozgás közben, míg az ergonomikus EVA hab fogantyúk javítják a fogás kényelmét. A készlet tartalmaz térdszőnyeget, fekvőtámasz fogantyúkat, ugrókötelet, ellenállás-szalagokat és csuklótámasztó szalagokat is. TELJES KÉSZLET EGY TELJES TESTES EDZÉSKÉSZLETHEZ. Ez a készlet azoknak készült, akik több izomcsoportot szeretnének edzeni anélkül, hogy több különálló eszközt kellene megvásárolniuk. Az egyes alkatrészek önállóan vagy egyetlen körös edzéssé kombinálhatók. Hasizomhenger hasizomhoz és stabilizációhoz. Fekvőtámasz fogantyúk. Ugrókötél kardió edzéshez. Ellenállás-szalagok erőnléti és aktiváló gyakorlatokhoz. Szőnyeg, amely párnázza a térdre nehezedő nyomást. Csuklószalagok a csukló stabilizálásához. SZÉLES KERÉK A NÖVELKEDŐ STABILITÁSÉRT. A körülbelül 9 cm széles kerék nagyobb érintkezési felületet biztosít a padlóval, mint a keskeny modellek. Ez segít fenntartani a megfelelő mozgást, és megkönnyíti a henger irányítását a kiinduló helyzetbe való kinyújtáskor és visszatéréskor. A kerék átmérője körülbelül 16 cm, így a kialakítás kompakt és kényelmes a tároláshoz, miközben sima mozgást tesz lehetővé különböző felületeken. CSÚSZÁSMENTES TPR GUMI FELÜLET. A kerék külső része TPR gumiból készült, ami növeli a tapadást. A csúszásmentes felület segít csökkenteni a henger ellenőrizetlen csúszását edzés közben. Jó tapadás edzőszőnyegeken. Stabil vezetés paneleken és csempéken. Simább mozgás a henger kinyújtásakor. Jobb irányíthatóság a kiinduló helyzetbe való visszatéréskor. MERŐSÍTETT KIALAKÍTÁS A RENDSZERES EDZÉSHEZ. A henger magja tartós műanyagból készült, míg a fogantyúkat acélelemek támasztják alá. Ez a kialakítás növeli a deformációval szembeni ellenállást rendszeres használat során. A merev mag, a széles kerék és a stabil fogantyúk kombinációja megfelelő tartást biztosít az olyan gyakorlatok során, amelyek egyszerre több izomcsoportot foglalkoztatnak. ERGONÓMIKUS EVA HAB FOGANTYÚK. A fogantyúk puha EVA habbal vannak bevonva, ami javítja a fogás kényelmét és segít csökkenteni a kéz elcsúszását. Az anyag csökkenti a kézre nehezedő nyomáspontokat hosszabb sorozatok során. A megfelelően kontúrozott fogantyúk lehetővé teszik a henger stabil irányítását és a mozgás tempójának szabályozását mind a kezdő edzések, mind a haladóbb gyakorlatok során. A HAS ÉS A TörIZOM ERŐSÍTÉSE. A hengeres gyakorlatok megkövetelik a hasizmok feszességének fenntartását és a törzs stabilizálását. Mozgás közben aktiválódnak az egyenes hasizmok, a ferde hasizmok, a mély hasizmok és az alsó hátizmok. A hasizmok erősítése. A törzs stabilitásának javítása. A törzsizmok aktiválása. A testhelyzet feletti kontroll fejlesztése. Erő- és funkcionális edzés támogatása. KAR-, VÁLL-, HÁT- ÉS MELLKAS-EDZÉS. A henger nem csak a hasizmokat mozgatja meg. A megfelelő testtartás fenntartásához a vállak, a karok, a mellkas és a hátizmok használata szükséges. Ez lehetővé teszi, hogy egyetlen mozdulattal több izomcsoportot aktiváljunk egyszerre. A henger mozgástartománya a képességeidhez igazítható. A kezdők rövidebb mozdulatokat végezhetnek térdükre támaszkodva, míg a haladóbb felhasználók fokozatosan növelhetik az ismétlések tartományát és számát. TÉRDSZŐNYEG A NÖVELETT KÉNYELEM ÉRDEKÉBEN. A mellékelt szőnyeg segít csökkenteni a térdre nehezedő nyomást kemény felületen végzett gyakorlatok során. Növeli az edzés kényelmét, és lehetővé teszi, hogy a megfelelő technikára koncentrálj. A szőnyeg más támasztó gyakorlatokhoz, nyújtáshoz vagy ellenállás-szalagokkal végzett edzéshez is használható. FEKVŐTÁMASZ FOGANTYÚK Két fekvőtámasz-fogantyú lehetővé teszi a gyakorlatok semleges csuklópozícióban történő elvégzését. A kezek felemelése növeli a mozgástartományt, és lehetővé teszi a mellkas, a vállak és a tricepsz jobb megdolgoztatását. Javítja a stabilitást fekvőtámaszok közben. Csökkenti a csukló túlzott hajlítását. Lehetővé teszi a mozgástartomány növelését. Megdolgoztatja a mellkast, a karokat és a vállakat. ÁLLÍTHATÓ HOSSZÚSÁGÚ UGRÓKÖTÉL Ez az ugrókötél lehetővé teszi, hogy erőnléti edzését kondicionáló gyakorlatokkal egészítse ki. Az állítható hosszúság lehetővé teszi, hogy a magasságához és az edzés típusához igazítsa. A rendszeres ugrókötelezés javítja az erőnlétet, a motoros koordinációt, a sebességet és az általános állóképességet. ELLENÁLLÁS-GÁZAK TOVÁBBI GYAKORLATOKHOZ Az ellenállás-szalagok erősítő, aktiváló és nyújtó gyakorlatokkal bővítik a készlet képességeit. Használhatók a lábak, a farizmok, a karok, a vállak és a hát edzésére. A szalagok ellenállása lehetővé teszi, hogy az edzés intenzitását a képzettségi szintedhez igazítsd, és fokozatosan növeld az edzés nehézségét. CSUKLÓTÁMASZTÓ SZÁRAK A mellékelt csuklótámasztó szalagok segítenek stabilizálni a csuklót fekvenyomás, fekvőtámasz és hengeres edzés során. Növelhetik a kényelmet azok számára, akik a magasabb ismétlésszám során kézfáradtságot tapasztalnak. A szalagokat úgy kell viselni, hogy stabilizációt biztosítsanak túlzott nyomás vagy a vérkeringés korlátozása nélkül. OTTHONRA, EDZŐTEREMBE ÉS UTAZÁSBA A kompakt kialakítás lehetővé teszi, hogy a készlet kényelmesen tárolható legyen szekrényben, ágy alatt vagy edzőtáskában. Az egyes alkatrészek nem igényelnek állandó összeszerelést vagy nagy edzőteret. Otthoni edzés. Edzőtermi gyakorlatok. Funkcionális edzés. Stabilizáló gyakorlatok. Kondicionáló edzés. Utazási tevékenység. BIZTONSÁGI EDZÉSI TIPPEK Az edzés megkezdése előtt ellenőrizd a henger megfelelő összeszerelését és az összes alkatrész állapotát. Érdemes egy rövid bemelegítéssel és kisebb mozgástartományú gyakorlattal kezdeni az edzést. Edzés közben tartsd fenn a feszes hasizomzatot, a stabil háttartást és a kontrollált tempót. Ne végezzen hirtelen mozdulatokat, és ne nyújtsa a hengert tovább, mint amennyire az aktuális erőnléte és testurítása engedi. A KÉSZLET TARTALMA: Hasizomhenger, Térdmatrac, Pár fekvőtámasz fogantyú, Állítható hosszúságú ugrókötél, Ellenállás-szalagok, Pár csuklótámasztó szalag, Lengyel nyelvű használati útmutató, Eredeti csomagolásTerméktípus: Haserősítő henger tartozékokkal Kerék átmérője: kb. 16 cm Kerék szélessége: kb. 9 cm Kerék anyaga: műanyag és TPR gumi Fogantyú anyaga: acél és EVA hab Kerék felülete: csúszásmentes Szín: fekete Tartozékok: térdmatrac, fekvőtámasz fogantyúk, ugrókötél, ellenállás-szalagok és csuklópántok Rendeltetésszerű használat: hasizmok, hát, karok, vállak és mellkas edzése Edzés típusa: erősítő, funkcionális, stabilizáló és kardió Felhasználási hely: otthon, edzőteremben és utazáskor Képzettségi szint: kezdő és haladó